Wat betekend stilte voor jou? Is er ruimte voor stilte in jouw dag, leven?
Is stilte voor jou iets wat je liever niet wil of juist wel?
In ons dagelijks leven worden we veel opgeslokt door werk, familie, kinderen, huishouden, schermtijd enz enz. Dat gaat ook samen met geluid en we staan dan in de doen modus. Wanneer staan we nog stil en wanneer is het letterlijk stil om ons heen? Let maar eens op,
wanneer het nog echt stil is. Zelfs in de natuur horen we vaak nog verkeer. Wil je in de stilte zijn dan vraagt het dat je de keuze maakt om in die stille ruimte te zijn. Ik noem het stille ruimte omdat het ook ruimte kan bieden. Niet per definitie want de stilte kan ook heel
confronterend zijn. Juist in de stilte kan je jezelf tegen komen. En dat kan heel oncomfortabel voelen.
Maar juist om met die ongemakkelijke gevoelens te kunnen zijn, kan het je dichter bij jezelf brengen. Het is makkelijk gezegd want wie kies er nu voor om met ongemakkelijke gevoelens te “zijn”? Bewust en onbewust lopen we er graag voor weg. Als we leren om ook de donker delen van ons zelf toe te laten, te zien, te voelen en te erkennen, dan kan er heling komen en openingen voor groei en eerlijke relaties. Het is geen quickfix, het vraagt telkens opnieuw om naar jezelf te kijken. Wat kom je tegen in relaties? Wat kom je tegen op je werk? Wat kom je tegen in de omgang met je kinderen? Wat kom je tegen in jezelf? Hoe makkelijk is het om met je vinger naar de ander te wijzen. Als we leren, oefenen om alle delen van onszelf te zien, te erkennen en te voelen leid dat tot heling.
Jezelf kunnen omarmen met alles zowel de lichte als de donkere kanten. De stilte kan een grote bijdrage leveren om de afstemming met jezelf te maken. De stilte kan je antwoorden geven. In de stilte kan je reflecteren. De antwoorden hoef je niet buiten jezelf te zoeken maar liggen altijd in jou. In de stilte kan je een dieper contact met jezelf ervaren, in de stilte kun je zijn wie je werkelijk bent. Hoe vaak zijn we ons zelf kwijt door uiteenlopende redenen, aangepast gedrag, please gedrag, conditionering, verslaving, minderwaardigheidsgevoelens, trauma’s, angsten. Als je de bereidheid kan voelen om te groeien dan kan je kiezen om dit levensproces aan te gaan. Telkens opnieuw!
De stilte kan ook een plek zijn waar je je thuis voelt, waar er even niets hoeft. Waar je een diep contact met jezelf kan ervaren. Rust, Vrede, Ruimte
‘Heling is er altijd;
Het is iets wat je kunt toelaten en niet iets wat je kunt doen of geven